W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która ciągle się stresuje, generalnie nie jest w stanie cieszyć się swoim życiem. Bardzo często uważamy, iż stres to część życia… W sumie prawda, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy walczyć. Naprawdę nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeżeli będziemy nadal deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, pewnie po pewnym okresie czasu będziemy mieli dużo powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Na pewno czymś niesamowicie efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu daje satysfakcjonujące wyniki. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna ze stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. przejdź dalej
3. https://ototostudio.pl
4. sprawdź to
5. artykuł tutaj